はいた～い
妊活応援薬剤師のおなは薬局
備瀬紀子です。
お休みの日
子ども達を学童に送り出し、9時～13時まで寝てしまいました。
時計を見た時には ビックリ仰天
色々計画があったのになにもできなかったのですが、
『 そんな私もゆるす 』と心の中で唱えました。
最近の私のテーマは、私が私をゆるしてあげること
自己肯定感が低く、
親からは褒められることなく指摘されて生きてきました。
今も親と話すと、最後にはすべてあなたが悪いと言われます。
私の子どもが口が悪いのはあなたのせい
あんたの言い方よ～
あんたは昔からできなかったよね
あんたが悪いと 今日だけでも5回は言われました。
それだけ言われ続けると、
違うと思いながらも、インプットされるもので否定するのもﾊﾟﾜｰがいるので
私が唯一できたことは、話を聞かないふりをしたことです。
その状況を作り出しているのは私だしと思うと、すべては私のせいだと思ってしまいます。
これは私の癖です。
『どんな状況でも、私をゆるす』
私をゆるすと言った瞬間、からだに意識をうつすと
肩首の力がゆるみ、くいしばりがゆるむ、心臓の所のギューとしているのがゆるむ
どれだけ言葉に反応をしていたのかがわかる
以前にすべての事をゆるせるようになると 生きやすいと言われたことがありました。
その時は、ゆるせばいいのかと思っていたけど、
他人をゆるすことはできても(本当の意味でゆるせているのかは不明）
私が私をまったくゆるしていないことに気がつきました。
他人をゆるす度に、自分をより否定していたかもしれません。
まずは自分を許す 練習中です
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（ 私のもうひとつのお仕事 ）
