大転子は外股関節ですよ！




👙必ずクビレるベリーダンスエクササイズ👙

正解に骨格を知れば骨盤を正しく動かすことも簡単になります！

ポイントは腰椎ばかり使わずに、股関節から動かせるようにほぐしておくこと！

図の大転子は外股関節です！と表現して良いと思います

足首と膝の連動性も股関節とは
重要なつながりですよ

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