気がついたら、ブログを1ヶ月も更新していなかった・・・
この季節になると、毎年とっても調子が悪い。
ウツ?パニック障害?自律神経失調症?と、あれこれ考えたけど
夏になると症状がおさまるので、まあ、季節病なのかなと。
この時期と生理前が重なるとほんと~~に、
人生がこのまま終わるのでは?と思うほど、ダメダメになる。
ピーク時には、もう思考停止状態に。
結論。
一、この季節は無理をしない。
二、なるべく人と接しない。
三、ゆっくりして、よく休む
前は、人間的な未熟さから、人にやつあたりしたり、イライラが
態度に出てしまって、そのことで余計に自己嫌悪に陥っていた。
だから、人に迷惑をかけさえしなきゃいいやと思って。
昨日、お風呂で自分が嫌だと思うこと、本当に自分がしたいことを
声に出してみたら、なんかすっきりしました。
人のことを気にしすぎて、自分をおさえこんでいたことに気づいて
思わず笑ってしまった。
誰だって、自分の人生の主役は自分。
本当に嫌だと思うことや無理なことをする必要はない。


