最近、また痔様の調子がよろしくない・・・
この前は1日出ない日があって、2日目の夜に激しく難産。
の後、すっごく痛かった・・・。そして、今日ももう2日目の夜なのに気配なし。
原因は自分でもわかっている。
一つは生理前であるということ。
二つは・・・おそらくストレス。ストレスが強い時、私は便秘になりがちになる。
そして切れてしまうと、またが怖くなる・・・の悪循環。
はあ・・・。便秘ってつらいね 
でも、そんな私に救世主。
先日、ヘアサロンで雑誌を読んでいた時、腸をマッサージするという特集を偶然見つけた。
真野わかさん というセラピストが説明していたのだけど、この方は腸をマッサージするだけで
その人の腸の状態がわかるらしい！
ただamazonで調べたところ、腸もみに関しては 砂沢 佚枝 さん という方が第一人者のよう。
既に2冊も本が出ていたけれど、ちょうど今日、『病気にならない腸もみ健康法』
という新刊が出るということだったので、1週間待ってようやくゲットしました～
腸もみは1日5分で手軽にできるマッサージ。
砂沢さん自身も15キロの減量に成功したり、便秘や過敏性大腸炎を始めとする病気が治ったという人が
何人もいるみたいです。
本を読んだら、マッサージ以外にも、生水・生野菜を採る、玄米を食べる、肉類を控える・・・など
色々と条件があるようだけど、実際に効果があるのか報告していきたいと思います！
最終的に、下剤を手放せたらいいな～。
病気にならない腸もみ健康法 (講談社の実用BOOK)/砂沢 佚枝
