肌の悩み

年齢とともにに目の周りが乾燥してきてシワが増えてしまいました。とりあえず友達から勧められたアイクリームをたっぷり使っていますが、やはりエアコンのきいた部屋に長時間いたり、冬で空気が乾燥している時にはつらいです。また栄養バランスが悪かったり睡眠時間が不足していると肌にも悪い影響があると聞いているので、なるべくビタミンと良質なタンパク質を摂取する様に心掛けています。そして夜１１時までにはペットに入る様にして睡眠時間を確保しています。