起立性低血圧と格闘中

立ちくらみから
一瞬意識を失い倒れた
体をぶつけて痛みで意識を取り戻した

昔から低血圧で
立ちくらみは日常茶飯事

立ちくらみからの失神は聞いていたので
気をつけていたんだけど
初めて倒れたので
びっくりした

血圧をあげる薬をもらったが
気温が高いとどうしても血圧は低くなってしまうらしい

ぜんぜん上がらない……

涼しくなるまで
ちょっと辛抱

歳をとると
なかなか回復しないもんだね


今日も安定のダラダラ



睡眠導入剤飲む

薬はあまり良くない
と言われますが

それよりも
眠れない方が辛いので

今日も飲んで寝ます

今は眠り方を勉強中です

おやすみなさい


不安障害緩和中

意味もなく
動悸息苦しさ手の震えはなくなったが
睡眠障害の課題が残っています

夜眠れず朝方眠くて昼まで寝る
最悪だ……
仕事するようになったら
動けない……


そして
トラウマを思い出す
トラウマでの発作には
今まで使ってた
「なんだか分からないけど不安」で飲んでた薬には効果がないって言われた

どしたらいいんだ？
ガマンするの？

また記憶なくしていかないといけない

嫌な記憶は無くしましょう
嫌な記憶は消しましょう

じゃないと壊れてしまうので


猫たちがそばに居てくれるので
何とか穏やかに生きられます


不安障害中

2020.6.1に診断されてから
1ヶ月以上たった 

5月からおかしくはなってたけど
不安になると動悸がして手が震えると訴えたら
消化器科の先生が安定剤を処方してくれて飲んでた
けどやっぱり専門外だからよく分からないなということで

たぶん2週間くらい我慢して仕事して
最初は騙し騙しやって
でも接客業なのに笑顔で挨拶するのも苦痛になってきて
疲れたな～って思ってた時に
ストレスかかる出来事
あれ？なんかすっごいドキドキするし息苦しい（鼻で息ができない）
なんかふらつく手も震えて
足に力が入らない
仕事のスピードも遅い動線も考えられない
お昼 食べたくない……

だめだなんだこれ
よし精神科に行こう！

不安障害 
あぁそういう病気か

そっから1週間仕事したけど
2日続けてミスをした
これはダメだ
もう限界だ

それから1ヶ月の休職に入った


1ヶ月ずーとこんな感じ↓で過ごしてた笑