睡眠時間が平均4時間から5時間。
こんな状態ですから、さすがに持つわけもなく過ごせているのが 不思議なくらいですが、
何とか持つもんですね。
学生時代平均9時間睡眠を絶対としていましたが、
結婚して 自分の時間を確保するためには どうしても睡眠時間を減らすしかなかったので、
自分だけの時間を確保すべく、珈琲と目薬、メントールのタブレットを駆使しつつ、戦っています。
マスクでメントールタブレットは、目に沁みますが、どうにか目が覚める。
後は スクワットなど軽いストレッツチなんかもトイレで実践してます。