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今日は、
【幸福ホルモン】って何？
セレトニン【幸福ホルモン】と言われています。
幸福ホルモンが分泌されると不安やストレスを取り除き気分を良くしてくれます。
また、【無理なダイエット】などのストレスで
【セレトニン】はどんどん減ってきます。
そうすると猛烈な食欲が襲い、精神的にリラックスする為に、【甘いもの】を食べるよう欲します。
幸福ホルモン、セレトニンは、脳内麻薬と言われ、
ドーパミンと同種の【快楽ホルモン】です。
精神的なストレスは、身体に影響する！
ことが分かります。