こんばんは🍀
6月27日日曜日、雲多しな晴れの１日でした🎵
夕方ぐらいに蒸し暑くなって、急に風が冷たくなったから何処かで雨が降ったのかもね～
引っ越しから少し落ち着いたので先週の日曜日から日曜だけど月曜断食をしてます(笑)
お昼ごはん食べたらそこから24時間断食、お水とお白湯、ノンカフェインのお茶で過ごすのですが、
次の日はめっちゃ肌の調子がよろしいです
普通に体重も減ってますよ
朝は体重減ってても体脂肪増えてるのですが、グーグー鳴るお腹の虫をなだめながらお昼に体組成計に乗ったらめっちゃ体脂肪も減ってるよ❗
お腹の虫をなだめるのにアホみたいに散歩します(笑)
にゃんこに癒されたり、
お花に癒されたり、
景色に癒されたり
この日の雲は不思議綺麗でした
断食中の散歩は食べ物屋さんに近付かないように歩くのが大事です(笑)
今日は温泉に行って気をまぎらわせましたよ
で、13時から野球中継観てたのですが、
…
…
何も言いますまい。
晃が同点打打った時はおおっ❗って思ったんですけどね～
もう今年は生温かい目で見守る事にしましたよ(泣)
ふう、
あと18時間ぐらい断食、
今は「池の水全部抜く」で気をまぎらわせてます
食べ物出てくる番組もダメなのよね～
ではでは皆さま良い日曜日を❤