今日の糖質制限メニュー

朝

ゆで卵

マヨネーズ

とろけるチーズ

昼

サラダチキン

ブロッコリーコストコ購入

サラダチキンの中で

番のお気に入り

カットされてて、食べやすくブラックペッパーも

たまごはお腹いっぱいで残しました

ドレッシングはコレ

濃厚で美味しい

夜

ブロッコリー豆乳スープ

サーモン刺身

朝から４００g体重増えてテンション

最近は、糖質まみれ生活で

体も重いし

ムクムクしてるのはわかってたけど

凹むわ

体重に一喜一憂したくないので

毎日測るのは辞めたけど

やけになってオヤツ

カロリー恐ろしや

こうやってレコーディングすると

足りないものも見えてくる

赤身肉🐮カルニチン

体が燃えない

年末は楽しみなもあるのに

なんでダイエットテンション上がらないんだろう