ダイエットして１年が経ってしまいました
本日の朝の体重 ６３．１㌔
去年、５７㌔まで落としたものの断乳したらまた太ってしまいました。
本格的にダイエットしないとマズイ！
旦那にはもっと痩せて欲しいと言われてしまったので頑張ります！
今回のダイエットの方法は！
①１８時以降は食べない
②炭水化物抜き
④月に１度、３日間絶食（７～９日の３日間）
＊土日に重なった場合は絶食が難しいのでずらします。
以上、この３つ
あとは毎朝、毎晩体重計に乗って記録します。
これで１ヶ月試して、なかなか減らなかったらお菓子抜きもします・・・・
目標は妊娠前の体重４８㌔！！！
今日から本格的にダイエット開始！！！
妊娠で２８㌔太った私・・・。
出産してちょっとは減ったけど、まだまだ元の体重には戻らず。
なのでこのたび、ダイエット記録としてＢＬＯＧを始めました★
妊娠前 ⇒ ４８㌔
出産直前 ⇒ ７６㌔
先は長い・・・
ちなみに１月１９日 朝の体重６６．７㌔
夜の体重６６．６㌔
明日からレコーディングダイエット始めます！！！