ここ何日か、いわゆる不定愁訴と言われるような症状が続いていてしんどい。
最初はうっすら頭痛がする程度だったけど、日が経つごとに目の奥が重くて痛くなり、めまい、ふらつきが加わり、首と肩が苦しいくらい凝って、だるい、やる気がない、不眠、突然悲しくなる、など。
なんかもう外側からは観測できない不具合が次々出てきて困る。
なんとか治したくて毎日ストレッチしたりツボ押したり眠る努力をしてみたり、できることいろいろしてもぜんぜんだめ。
いや、今日は昨日よりはまだマシな気もする。
自律神経が壊れたのか、これがついに更年期の始まりなのか、もしくは鬱の初期症状か。
どれかのような気がするけど、医療機関に行く気にもなれない。
参ったな。
こうなる原因に思い当たる節がありすぎて、だからこそこうならないように考え方を変えていこうと努力している最中だったんだけど、間に合わなかったらしい。
変えようとすることすら今のじぶんにはストレスだってことなのかもしれない。
まぁぜんぶじぶんのせいだ。仕方ない。
目的論と原因論の違いとか、それをふまえて物事が起こったときにどう受け止めるとよいのかとか、他者との関わり方についてとか、学んで納得しつつはあるけど、だからといって急に性格が変わるわけはないので、ちょっとずつ意識して思考の癖を直そうというところに今いる。
うまくいくかはわからない。
うまくいったところで役に立つかもわからないし、失ったものを取り戻すこともできない。
じゃあなんのためにやるんだって話だけど、たぶんまだ何年かは生きるんだろうし、その間はもう少し楽に楽しく考えて過ごせたほうがいいだろうと。
それにしても、今はとにかく申し訳なさでいっぱい。
うだうだ書き連ねることはいくらでもできるけど、そんなことしても意味がないのでやめる。
失わせてしまった時間はいくら後悔したって戻らない。
とにかくとりあえず仕事をしよう。
集中力は落ちてるが、なんとかして絞り出そう。
いやーー、もうだめかもしらんなわたしは。