断食日記1日目

清々しい朝なので、今日から断食を始めることにしました。
何かを始めるのにもってこいの日ってこういうことですね（笑）

予定では72時間。実質60時間の断食を行います。

今さっきネットで軽く調べたところ、急激な絶食は身体に悪いとのことなので、今日の昼には軽くおかゆでも食べる予定です。あとは水だけ。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20011228A/index3.htm
三日の断食ならここが詳しいです。

上のやり方からすれば、今回のは予備断食は本日昼食のみで、復食は最終日の12時というハードな内容です（笑）

と言うことで随時レポートしていきますのでよろしくです☆