日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

誰もが持っている身体の使い方の癖。それが歪みや痛み、むくみとなって現れています。ピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチで、本来の身体を取り戻しましょう!

結局飛行機で眠れず28時間ほど起きていて、5時間睡眠で畑仕事。
体内時計がすっかり日本に戻っています。

暫く放置しておいた畑は、仲間の方が見てくださっていたお陰で何とか。

それでも朝はこんなに収穫が!

ベト病で諦めていたキュウリもたーくさん採れて、これはQちゃんとしば漬けですね。ナスは揚げて冷凍保存…といろいろ朝から頭が調理モードに。

健康なカラダに感謝感謝💕