日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

梅雨入り前にジャガイモを収穫しました🥔

毎年、小芋が多い中、今年は、紅白どちらもなかなかの出来✨


陰干しして軽く土を落とし段ボールに入れて納屋へ


玉ねぎも良い感じで乾いてきました。


保存が効くのがありがたい。