ご訪問ありがとうございます
ラグビー🏉Ｕ17東京都代表
お陰様でメンバー入りしました🙇♀️🙇♀️🙇♀️
頑張れば見てくれている人はいるんだなぁ。
一年を通して、ケガを乗り越えつつ
シーズンごとの大会や
代表セレクションと試合、
そこに照準を合わせて頑張って行く。
次男の通う高校はいわゆる強豪校ではありません。
セレクションで、強豪校の選手に混じってその中で
代表に選んでもらう為には
何をしなきゃいけないか。
これが本当に難しいなと思っていましたが
(公式戦でプレーを見てもらう機会が少ないので)
毎日やる事は同じ！
イチロー選手の言葉ではないですが、
いきなり強くはならないので、本当に
地味でもキツイトレーニングをサボらずやる。
とか
必要な量は食べ切る！とか
このサボらない。が大事。
次男曰くサボったら後が大変だからやってるそうですが😂←サボると次のトレーニングついていけないそうです。
そのくらい、
空けちゃうとやれなくなるかも💦くらいキツイ事をやり続けてた。
そうしたら明らかに身体変わって来ました。
今回も引き続き選んでいただき
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
サポートして下さる皆様、本当にありがとうございます！
そして、いつも帰宅してからもトレーニングや
食事を頑張り続けている次男に心からおめでとう！
Ｕ15からずっと頑張り続けている代表入り。
これからも応援してるよ。
#U17ラグビー東京都代表#高校ラグビー #ラグビー部 #体重増量
中学ラグビーフットボール全国大会
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全然そんな事無いですから🤲💓
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それをどう取り入れて行くか
一人一人に合ったやり方を考えて、寄り添って行きます。
活躍したい時期に間に合う様に。
少しでも身体作りをしたいけど
どうしたら良いんだろう😓
とお悩みのお母さん。
是非お気軽にご相談くださいね！
私も息子達2人ともあれこれ試行錯誤してサポートして参りましたが、
やはりやり方を勉強してからは、自分自身のメンタルがだいぶ変わりました。
不安な中、これで良いのかな〜
なんで食べないんだろう
などなど悩みは尽きず。
ちょっとしたポイントの積み重ねが
こんなに大きな差になるんだ！
と今振り返ってみても思う事ばかりです。
子供に選手として
元気に怪我なく、
何より楽しんでスポーツをして欲しい！
でも毎日毎日
どんなご飯を
いつ
どのくらい作れば良いの〜？🤷♀️
思春期の声かけはどうしたら良いの〜？
などなど悩みが尽きない
そんなお母さんをサポートします！💪😊
是非ご相談ください。
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講座は1回3時間弱。
しっかりと学べます。
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生徒様の声
バスケをしている息子が初めての怪我の時。練習にも参加できずに落ち込んでいる姿をみて、何からしてやれないかと悩み､､怪我のしにくい身体、当たり負けしない強い身体を作るサポートを学びたく、受講を決めました。
文恵先生はとにかく寄り添うパワーがすごかったです‼︎うちの生活リズム、息子に合わせたアドバイスをたくさん頂きました。講座をしていると息子も気になって聞きにきたりして、息子も一緒にお話を聞くことも。先生の話はストンと心に落ちるようで、息子の意識も変化したように感じます。これタンパク質？これは炭水化物？とそんな言葉が息子から出てきた時は本当に驚きました。
いつ何をどれくらい食べれば良いか、練習試合の時はどんな補食がオススメか、料理の手間が省ける裏技、オススメ食材、とにかく具体的ですぐに実践してみたくなる内容ばかりの講座でした。講座後に、先生オススメのアイテムを探しにすぐにスーパーに行く事もありました！
食事面のアプローチから、スポーツをする子ども
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〜私はラグビーを頑張る長男が中学時代、怪我をきっかけにアスリートフードを学び始め、身体作りをして来ました。
親子二人三脚で試行錯誤してきましたが、きちんとした知識をもっと早く知っていれば！と痛感。
様々な食の記事をかいつまんでもなかなか思う様にいきませんでしたし、問題は食だけではなかったんです。
サポートがしんどくて、
心が続かなかった。
毎日毎日、ご飯をつくるのが嫌になる事もありました
また、
成長期は反抗期でもあり、よかれと思う言葉が届かなかったりもしました。
その都度、子供達が信頼するコーチに相談したり、スポーツトレーナーさんに支えて貰ってきたのです。
そういった事も含めて、自分の子に合ったやり方を誰かに相談したかったですし、伴走して欲しかった！
うちの子にはどうしたらいいんだろうか…
そんなお悩みに寄り添って全力サポートします！
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