栄養満点!作り置き楽ちん弁当! | ジュニアアスリートキッチン・スタジオFの山崎ふみ恵です!

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.ジュニアアスリート応援ご飯!
身体を強く大きくするお役立ち記事を書いています。

前の日仕込みをした温かいお弁当🍱

補食おにぎりはシーチキン🍙🍙


こう寒いと暗い中朝早く起きるのが辛い!

土曜日も学校🏫

お弁当楽したい〜💦


ので、前の日の夜に


ミネストローネと

手羽先チキン

きんぴらと

ハンバーグのタネを仕込んで寝ました😊


次の日余裕〜🙌


細かいけど、

カトラリーやプロテインやお茶、オレンジジュースなども用意して寝ると、本当に楽❣️


あれこれ入れたか

朝注意しながら用意するんですが、いつも何か一個わすれちゃいがち😅


子供達に準備して寝て〜なんて言ってますが、前の日準備をすると良いのは私も同じですね😁

 

おむすびころりんのブログに、
ご訪問ありがとうございます。
 

やまさき ふみえ
と申します🤲


 ラグビーをしている息子2人と夫と
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)

 スポーツジュニア食育コンシェルジュ
講師
日刊スポーツアスレシピアンバサダー

アスリートフードマイスター
ベビータッチセラピスト

食トレ、手軽なレシピ
日々のこと
などを発信しています。




 

趣味:畑、写真、etc
 
 いいね!やフォローありがとうございます🤲




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