最近 我が家の旦那様は毎日コラーゲンを飲んでます
コラーゲンについて
勉強してみました。
｢コラーゲンたっぷりのお食事をすると お肌ぷりぷりになるよ
(*ˊᗜˋ*)/」
とよく耳にしますが
コラーゲンを食べても
自分のコラーゲンになる訳ではないようです
コラーゲンは 自分の細胞が作り出すものであって 食べたり塗ったりしても 増えない
コラーゲンの役割は 毛細血管と細胞を橋渡しする間質！
コラーゲンは 体液を移動させる装置！
コラーゲンが不足してくると
毛細血管まで運ばれた栄養や酸素が細胞に届かないということで 細胞がやせこけてしまうんです
３５歳を過ぎた頃から
体内で作られるコラーゲンは
減っていきます。
コラーゲンを作りなさいよ！と 声掛けをしてくれる物質をを摂る必要があります。
それはコラーゲンペプチドです
マリンコラーゲンが良いとの事
さらに
コラーゲンドリンクを飲むなら
これは注意⚠️して！
コラーゲンはタンパク質！
甘い糖分と合わさると糖化してしまいます。
だから コラーゲンドリンクの表示を見てね
甘味料やブドウ糖果糖液糖などが入ってたら
ヤバいよ！
ビンの中で糖化しちゃってる？？
我が家は
裏面の表示をしっかりと見て
抗糖化 抗酸化の
ノニが入った
｢ノニコラーゲン｣を選びました。
エビデンスも きちんとありました。
お金を出して 健康になろうと思ったら
妥協はしない方が良いです
値段で妥協すれば 期待はずれのこともある。
しっかりとした材料で作られたものは、そう安くはない！(笑)
きちんとしたものを採り入れた方が 結局は、節約になる
ﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ
栄養を十分に届けるためにコラーゲンは必要です