【パニック障害克服②】子供達との熱い夏

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『【パニック障害克服①】ターニングポイントの夏休み』

始めから読みたい方はこちら

『【発症前夜①】幼き日の思い出』

『子供達との早起き生活』

子供の朝は早い
しかも、起きた直後から
エネルギー全開。


ペース配分など、まるでない。
結果、パワー切れになると、
突然カクっと寝落ちしたり、
眠すぎて混乱し大泣きし出す。
それが子供という生き物


夏休みまでは、
子供達を保育園と学校へ
送りだし、その後に休息の為
ベッドに戻っていた私


そうはいかないのが夏休み。
「母ちゃん、外いこ！！！」
エネルギッシュな彼等と共に、
否が応でも外に引っぱられた。


真夏の太陽はすさまじい
その光は人を刺す。


春の間ずっと家にこもっていた、
そんな母ちゃんにはキツかった

午前中子供と外出すると、
午後にフラフラパニック症状

なんて日もあった。

それでも、ずっと部屋にこもって、
暗い事を考えていた日々より
私の体調は上向きに傾いた


後に知るのだが、
起きて午前中にする散歩で
幸せホルモンセロトニンは上昇するようだ。

そんな効果もあったのかも
しれない

～次回へつづく～

次回『子供達に気付かされたこと』

『【パニック障害克服③】子供達に気付かされたこと』

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