スマートスタイルクッキング！ダイエット「メニュー」講師！？

亜門君別件でのお仕事

ダイエット講師？

もとい

ダイエット「メニュー」講師です

実は昨日

おなじみ

キュール　ハギワラさん

http://www.cuel.co.jp/

が担当している会を

事前見学してきました
http://www.facebook.com/omusno1#!/photo.php?fbid=228971397187858&set=a.217209971697334.54762.100002249983479&type=3&theater

こちらは前々回のもようです

スマートスタイルクッキング

http://www.facebook.com/profile.php?id=100002069769934&ref=pb&sk=friends#!/pages/%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0/112878822160845

こちらでの講師です

さすがに最強寒波！

積もりました
積もりました
積もりました
今シーズンは少なめの積雪でした猪苗代オムス周り
ですが
最強寒波
やはりすごい
あっという間に例年並みに
積もりました
積もりました
積もりました

ドカ雪だー！

スピニングバイク宣言！

実は亜門君のプライベートルームに
なんとスポーツクラブに置いてあるスピニングバイクが有ります
トライアスロンバイクに近い感じでこぐ事ができ
寒い日猪苗代みたいな雪国でもトレーニングができます
とは言え今は洋服掛けになっておりますが！
宮古島トライアスロンまで後二ヶ月と二週間
猪苗代在宅の時は毎日ちょっとでもスピニングバイクでトレーニングするぞ宣言！
本日２月１日ブログで誓います

ダイエット講師です！？

明日は

８日１５日の引き受けましたダイエット講師の

下見に

「世田谷線　山下駅近く　たまでんカフェ」に行ってきま～す

はじめて乗る世田谷線や

はじめて行く山下駅に

ちょっとどきどき

さらに来週は講師をやるので

どきどき

そして楽しみ楽しみ

至るところで大雪、記録的豪雪！

日本海側を中心に至るところで大雪

この週末にかけて

最強寒波がやってくる・・・

積雪量はいろいろなところで

昨年より５０センチ以上多くとあります

が

猪苗代はちょっと別かな！

オムスまわりは

昨年のまだまだ半分程度

通年の約８割程度と

少ない今シーズンです

１晩で５０センチオーバーがざらですので

まだまだ油断はできませんが

今年は気温が低い

だから雪質ふわふわです

凍らない部分はあっと言う間に

風で飛んでいくほど

かる～～い雪です

あ～～打撲もそろそろ治ったし

こんなかる～～い雪

すべりた～～～！

これだけ飲んだぞ～～～

「たビール」な仲間たち

いや～飲みました

そして

今終了

現在午前６時２１分

活ムール貝そうじ終わりました！

どっさり活ムール貝

そうじ終わりました！

思い起こせば

某ホテル時代も

冷たいこの時期

冷たい水で何百っ個というムール貝

そうじしていたものだ・・・

懐かしい懐かしい！

５種類のベルギービールを使った特別メニュー！

本日は

毎年恒例

「たビール」な仲間達さんご一行貸切です

ビールが好きな方々なので

本日のメニューは特別に

５種類のベルギービールを使った特別メニュー

構成でベルギービールとマリアージュ楽しんでいただきます

オムス定番メニューとアレンジメニューです

野菜たっぷりピクルス

　　　　　＊

スペイン産原木生ハム
　～カービングスタイルで～

　　　　　＊

仏産フォアグラと福島産リンゴソテー
リンデマンクリークといろいろベリーのソース

　　　　　＊

有機栽培クレソンのポタージュスープ
ミスティックホワイトの風味

　　　　　＊　

活ムール貝のヒューガルデン蒸し
　ベルギーフリッツと共に

　　　　　＊

カルボナードフラマンドル
　～仔牛肉のドゥセスドブルゴーニュ煮込み～
　　　　　＆
　　福島産蒸し野菜

　　　　　＊

ムール貝とヒューガルデンの出し汁で炊き込む
　　サーモンとカラスミのリゾット
　　　　ホタテソテーをのせて
　　　　　＊　
グーデンカロルスムース
　クーベルチュールチョコとオレンジの味わいで
　　　　　＆
会津地鶏卵のクレームブリュレ

　　　　　＊

１０時間かけて抽出したダッチ珈琲

さて

まだまだ仕込みが続きます

本日は大瓶も１２種ほどご用意しました

黄色いどや顔！

ど～～ん

どうですか

ハンドル周り

いわば顔です

この存在感

このフォルム

どや顔です

全体像はこんな感じ

トライアスロン用に

TTスタイルに

ブルフォンバー+DHバーに変更

サドル位置も前乗りに

チェーンも新しく交換

宮古島トライアスロンに向け

準備万端！

バイクモチベーションもアップ

後はバイクに乗る亜門君がチューンアップ！？

１０７３R－１乳酸菌ってすごいね

今朝のテレビでやっていましたが

１０７３R－１乳酸菌

こいつすごいですな～

なにがすごいって

インフルエンザや風邪の予防に効くってこと

詳しくは

この１０７３R-1乳酸菌って物を摂取すると

ナチュラルキラー細胞という優れ物を活性化し

風邪やガンの細胞をやっつけてくれる

ってそうな

詳しくは

http://news.mynavi.jp/articles/2011/08/10/nk/index.html

で何で取れるかって

明治乳業から出ている

ヨーグルトと飲むヨーグルト

http://www.meiji-r1.jp/pc/index.html

早速買いにいかなくちゃ！