身体リカバリー

完全にトレーニング不足であった

宮古島トライアスロン

なんとか完走はしたものの・・・

ランの途中での腰の激痛

こちらは

針＆電気で軽減

その後

肩から全身のコリと

疲労がすぐには抜けません・・・・

が

一番ひどい箇所

足の指です

真ん中３本づつの爪合計６本

完全に死にかかってます

というより

かろうじて付いている感じ

今だ強く踏み込むと痛いです

という感じで

まだまだ

リカバリー週間となりそうな

亜門君であった