不思議なもので立春を超えたあたりから、身体が徐々に動かしやすくなってくる。
まだまだ全然寒いけれど、、、
そして、ひさしぶりの血液検査の結果。
あきめていた総たんぱくとアルブミンが基準値内に入る。笑
1年くらい「あぁだこうだ」と取り組んできたけれど、やめたら目的を達成するという皮肉。
まぁ、冬の生活を振り返ってみると、運動は無しで、食事は鍋が多い。
その鍋は豚肉や魚と野菜が中心。
となると、結論はやっぱり肉だな。
やっぱり肉はエネルギーの源な気がする。
米も大事だけど。
週１くらいのペースで赤身のステーキでも焼くかなぁ。
こんなの。
あとはボチボチ、運動の準備かなぁ。
ウォーキングしてると、たまには外を走りたい。