おはよう昨日よりもずいぶん楽になり無事に子供達を見送ることができました。リハビリでほぐしてもらい温かいお湯に浸かり座薬して。朝までぐっすり眠れました。自分を大事にするってなんだろうどうすれば良いんだろうまだよくわからない。娘が教えてくれたように痛い時は痛いと言って伝えることから始めたい。今日も一日元気で!楽しいことがありますように!