朝ごはん

今日の朝ごはん

卵焼き

ゆかりおにぎり

お味噌汁

ヨーグルト

りんご

なるべく腰に負担がかからないように

洗顔はお風呂の時だけ。

朝はタオルを濡らしてふく。

時にはレンジで温めたおしぼりにして。

これでも充分気持ち良いもんです。