新しい年が始まった。
２０１７年、今年はどんな年になるだろう。
去年は何かと変化の多い年だった。
特に体。
私はわりに自分の体の感覚に鈍感なたちだけれど、そんな私でも「変わってきている」とはっきり自覚するぐらい、皮膚、筋肉、内臓・・・体中が大きく変わった。
きっと、今までの私の体は生まれ持った体質とかに大きく支えられていたんだと思う。
頑丈な体質だった分、自分の体のことを気に掛けなくったってめったに風邪もひかなかったし、多少の無理は聞いた。
でもそういう体質の恩恵には限度があって、それが底をついたのが去年だったんだろうな。
本当に体が疲れやすくなったし、今までしたことがないような病気をなんどもしたり、いつも使ってる化粧品で瞼が腫れるようになったり、生理の量が変わったり、体重が減ったり、なんとなくだるい日が増えたり．．．
体の中でなにかが起きてる！て感じがすごくある。
とりあえず、日々体と向き合うこと、体にいいことを生活の中に取り入れて、長く実践していくことが今年の課題かな。
生活習慣を見直して、生きやすい体を作っていこう。