どうも、こんばんは。
なんか今日はまた涼しい感じがしましたが、午後からは一気に気温が上がったように感じます。
最近の生活リズムの不規則さと相まっているせいか、今、のどの調子が悪いです。
(もしくは、今日から始まった合唱コンクールの練習のせい?)
のどがいがらっぽい(イガイガする)のですが、こういう時ってどうするのが一番いいのでしょうね。
つばを飲み込んでも気持ち悪い感じがするだけ、水(お茶)を飲んでも中々いがらっぽい感覚が抜けませんし。
お風呂にはいったときにのどを保湿してみましたが、これで効果はあるでしょうか?
明日の朝には治っているといいのですが・・・
ところで、夏にのどがイガイガするときって、大体は寝ているときの環境に原因があるとかないとか聞いたことがあります。
のどがイガイガするのは、確かのどが乾燥してしまったせいだったと思いますが、例えば寝ているときに部屋の窓を開けていて、そこから入る風が顔に直接当たる、つまりその風で呼吸をしていると、乾燥しやすいらしいです。
私の場合、最近は窓を開けないようにしていますが、それでもいがらっぽくなってしまうとはね(苦笑)。
やっぱり、生活リズムが大切なんだと思い知らされます。
明日は演劇教室があるとかで、授業は3限まででおしまい、午後は演劇を観に行くようです。
私は1年のときはどっかりと寝てしまい、2年のときは何とか起きていようとしたら友達に「大丈夫?」と言われてしまいましたが(心配されるほど目が虚ろになっていたらしいです)、今年はどうなるか、、、
折角お金を払っているしいい機会であるのは間違いないから、ちゃんと観たいという気持ちもあります。
でも、中々そうできないのが現実で(苦笑)。
頑張ります。
なんか今日はまた涼しい感じがしましたが、午後からは一気に気温が上がったように感じます。
最近の生活リズムの不規則さと相まっているせいか、今、のどの調子が悪いです。
(もしくは、今日から始まった合唱コンクールの練習のせい?)
のどがいがらっぽい(イガイガする)のですが、こういう時ってどうするのが一番いいのでしょうね。
つばを飲み込んでも気持ち悪い感じがするだけ、水(お茶)を飲んでも中々いがらっぽい感覚が抜けませんし。
お風呂にはいったときにのどを保湿してみましたが、これで効果はあるでしょうか?
明日の朝には治っているといいのですが・・・
ところで、夏にのどがイガイガするときって、大体は寝ているときの環境に原因があるとかないとか聞いたことがあります。
のどがイガイガするのは、確かのどが乾燥してしまったせいだったと思いますが、例えば寝ているときに部屋の窓を開けていて、そこから入る風が顔に直接当たる、つまりその風で呼吸をしていると、乾燥しやすいらしいです。
私の場合、最近は窓を開けないようにしていますが、それでもいがらっぽくなってしまうとはね(苦笑)。
やっぱり、生活リズムが大切なんだと思い知らされます。
明日は演劇教室があるとかで、授業は3限まででおしまい、午後は演劇を観に行くようです。
私は1年のときはどっかりと寝てしまい、2年のときは何とか起きていようとしたら友達に「大丈夫?」と言われてしまいましたが(心配されるほど目が虚ろになっていたらしいです)、今年はどうなるか、、、
折角お金を払っているしいい機会であるのは間違いないから、ちゃんと観たいという気持ちもあります。
でも、中々そうできないのが現実で(苦笑)。
頑張ります。