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. こんにちは!!. こころ整骨院　表参道院です😊. 突然ですが、腰痛にもタイプがあるのをご存知ですか(*‘ω‘ *)？？. . 同じように見える腰痛でも大きく分けて. 『ぎっくり腰』・『頑張りすぎ』・『血行不良』・『慢性』の４つのタイプに分けられます💡💡. もちろん、対処法もそれぞれ違ってきます👀. . 『ぎっくり腰』タイプ→まずは冷やして安静に‼️お風呂で体を温める・運動・お酒は禁止です❌ . 『頑張りすぎ』タイプ→仕事や運動後、一時的にアイスノンや氷で冷やしましょう🐧. 湿布ばかりは根本的な解決にはなりません‼️. . 『血行不良』タイプ→冷やさないように心掛けて下さい💡💡痛くない時は軽いストレッチや体操をしたり、お風呂にゆっくりつかるのがオススメです。. 湿布は冷えてしまうので止めましょう❌. . 『慢性』タイプ→基本的には冷やさないようにしましょう🐥ただ急激に痛くなった時は冷やすのがオススメです。. . どのタイプも筋肉のバランスが崩れたり、背骨が歪んでいたりするのが原因で痛みが出てきます❌. . 放置せずに早めの治療で治していきましょう😊💡. . ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 💡ご予約は お電話orプロフィールから　お願いします💡 .予約優先制ですが、突然のご来院もお待ちしております(*^^*) . ●受付時間● 月～金　午前9時～12時 午後15時～20時 土曜日　午前9時～12時 午後15時～18時 休診日：日曜日・祝日 . ☎︎03-6805-0616 こころ整骨院　表参道院 〒107-0062　東京都港区南青山6-2-10 表参道B1,B3出口から徒歩9分。 骨董通り沿いにあります！ . . #こころ整骨院 #こころ整骨院表参道院 #表参道整骨院 #表参道整体 #表参道 #南青山 #整骨院 #接骨院 #整体 #姿勢 #骨格 #筋肉 #ストレッチ #体操 #トレーニング #腰痛 #猫背 #反り腰 #ストレートネック#ぎっくり腰 #頑張りすぎ #血行不良 #血行 #放置 #痛い #楽トレ #インナーマッスル #根本治療

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