本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます！！！
今日も在宅勤務でした。
重要な会議も無事終えて、定時で終業し、散歩がてら業務スーパーに行ってきました！
お昼ご飯に毎回手作りのサラダチキンを食べていますが、胸肉のストックがなくなったので、買いに行きました〜！
しかし！！胸肉の在庫がなく、、泣く泣くレトルトのデミグラスハンバーグを買ってきました！
これに目玉焼きを乗せて、ロコモコ風に食べようと思います
298円でした！チルド商品です。
初めて購入したので、味はまだわかりませんが、美味しいといいなぁ。。。
そして、今日も彼は、仕事がバタついているようなので、ご飯の支度をする前にトレーニングをサクッと済ませました
なんだかんだ、生理後、1日も休まずにトレーニングができています
素晴らしい
習慣化出来てきた気がします。
本日のトレーニングはこちら！！
竹脇まりな
体幹トレーニング
これ本当にきつい！！体幹というより、肩が痛い！！！！！！！
でも信じて続けています。
ひなちゃんねる
二の腕トレーニング5分
これ、初めてやりました。
なかなかよかったですが、初見だと、ちょっとアングル的に見にくい気がしました。
これだったら、別の動画でもいいかなぁと思いました。
今日は常備菜があるので、メイン料理を作るのみです。
メニューは
豚肉とナスのポン酢炒め。
その名の通り、ごま油で豚肉とナスを炒めて、ポン酢をかけてさらに炒めるだけです。
ポン酢に火を通すと、酸味がマイルドになってコクが出て美味しいです♪
さっぱりし過ぎなくて、満足できるメイン料理になるので、料理がめんどくさい時とかによく作ります♪
それでは皆様も良い夜をお過ごしください❤️