本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます！！
昨日、今日と出社日で、残業で帰宅は21時近くになりましたが、30日チャレンジ中ですので、
何とか腹筋2分だけはこなしました。
やっぱり、30日チャレンジ！！！とかだと、なかなか逃げ場がなくて苦しい部分もありますが、2分というハードルの低さにより何とかそれだけなら・・と思って出来ますね
のがちゃんねる
毎日2分腹筋トレーニング
若干慣れてきたけど、まだまだきつい＞＜
若干お腹のお肉が少なくなってきたような・・・
合わせて減量もしないとなかなか綺麗なお腹は目指せないですね。
食事だったり、有酸素だったりもできる範囲で取り入れていこうと思います！！
ただ、今ちょうど頂き物のニシカワの食パンがあり。。。
数日間はこのまま糖質も摂取しつつとなりますね〜。
できる範囲でやっていこう！！！