本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます
今日は午前中ばばーっと家事をやって、15時ごろからスーパー銭湯に行ってきました
久々で2ヶ月ぶりくらいでしたが、岩盤浴でしっかり汗もかいて、かなりリフレッシュしてきました
スーパー銭湯で夜ご飯まで食べてきて、帰宅後、青天を衝けを見て、洗濯をして今に至ります。
このあとストレッチして22時には寝たい・・・！
最高の日曜日です
今日は腹筋だけやりました。
これ、サムネにもありますが、30日続けてみようと思います。
生理のタイミングが1番心配ではありますが、、2分だけなので、どんなに忙しくとも出来るはず。
できない言い訳は通用しないと思います。
のがちゃんねる
毎日2分腹筋トレーニング
これで夏に向けて体を絞っていくぞーーー！！！