本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます！
今日も在宅勤務でしたが、あまり仕事が進まず・・・。
でも気分が乗らず。明日の自分に期待する形で今日は仕事を終えました。
明日の自分、、頑張って・・・
仕事で達成感を得られなかったので、昨日よりはトレーニング頑張りました！
のがちゃんねる
2021年最新お尻トレーニング
これきついです！！でも、コメント欄見てると、すごく励まされる・・。
しばらく頑張ります。
竹脇まりな
超地獄足パカ9分
きついやつ！何とか今日もうめきながらコンプリートしました。。。
終わったあと、腹筋が痛い。。
足あげるし、付け根から動かすから、多分むくみにも良いと思います。
のがちゃんねる
二の腕トレーニング
これ初めてやりました！6分くらいの動画です。
座ってできるから取り入れやすい。けど、すごく辛いです。。。
でも今年こそ！！ノースリーブを着る！！！！
そのためにも頑張ります。
竹脇まりな
寝たまま下腹を凹ます3分トレーニング
これも初めてやりました。
寝たままとありますが、ちょっとこれは騙された感がありました。。
確かにたっても無いし、座ってもないけど、これは寝ていると言っていいのか？という
少し上半身を起こした大勢でやるものもあって、、、
まぁ、細かいことですが・・・。
寝たままに引かれてやりだしたのですが、えー〜ーって思いました。
でもしっかりきついので、これもお勧めです。
明日、仕事を頑張るために、今日はこのあと洗濯物を干して、寝ます！！
おやすみなさい
