本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます！
昨日今日と出勤日でしたので、バタバタしていてトレーニングは軽く・・やりました。
竹脇まりな
超地獄足パカ9分
これは鉄板ですね。
ご飯食べてから時間を空けることができなくても、これなら寝っ転がってできるので、気持ち悪くなりにくいです。
本当はのがちゃんねるのお尻のトレーニングもやりたかったのですが、、早くお風呂に入りたくて、、こちらのみでした。
これは内腿とお腹に本当に効きます。普通に辛いです！！
なので、お勧めです
また、最近仕事のお供として、コンビニで良くかってしまうお菓子があります。
低糖質で血糖値スパークが起きにくいので、仕事中の気分転換でも取り入れやすいです。
そして、何より美味しい！！
私はココナッツはあまり得意ではないですが、ココナッツサブレとかは大好きで、
ココナッツサブレが好きな方はきっと好きです！
無塩のアーモンドが入っているのも憎い
少しチョコが溶けやすいのと、ポロポロするので、在宅では良いですが、会社のデスクでは食べにくかったです。
↓向きが・・・すみません。
↓周りにゴミとか置いてあるし・・・すみません。栄養成分をお届けしようと・・・
この一袋で糖質20.5は、めちゃくちゃ低糖質！！！ってわけではないですが、普通に美味しいお菓子の中では、とても優秀だと思います！
栄養バーとか機能食品の売り場にあります。
とってもとっても美味しくて、低糖質で、食物繊維と中鎖脂肪酸も入っているので、普通に変なお菓子食べるよりはいいかなと思います。
見つけたら食べてみてください♪
楽天でも売ってました！
なんか別のロカボアーモンドチョコも見つけました。
これはアーモンドにチョコがかかっているのかしら？
めちゃ気になる・・・。