本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます！
生理のタイミングだったりして、トレーニングはお休みしてました！
生理も後半になってきたので、少しづつ再開していこうと思います
竹脇まりな
超地獄足パカ9分
久々にやるとめちゃくちゃきつい・・・
本当に途中むりで足ついちゃったくらい、本当にきつかったです。
少し時間があくとこんなに辛いだなと思いました。
逆に、ちゃんとやってた時もきつかったけども、それでも最後までちゃんと出来ていたので、やっぱり継続って大事だなと思いました！！
今日もストレッチしてサクッと寝ます〜！！
おやすみなさい