本日も当ブログへお越しくださりありがとうございます
今日はサクッとトレーニングの日〜〜
仕事が終わらず、時間が遅くなってしまったので、12分のHIITだけやりました
ちょっとだけでもやった自分を褒めてあげたいです！（自分に甘いタイプです）
のがちゃんねる
12分HIIT
サムネが黄色のものもありますが、私はこのオレンジタイプの方が好きです。
全身を鍛えられている感じがするのと、いい感じに息切れして達成感があります
このあと、お風呂上がりにストレッチして寝たいと思います！！
トレーニング・ストレッチのお供にはこれ
初心者で何を買えばいいかわからない方にはお勧めです。