肩が凝っちゃってねぇー、、、よく聞く言葉ですが、皆さんは肩が凝ったというとどんな状態をいうでしょうか？
・痛みがある
・重怠さがある
・肩の筋肉が固い
主に上記の３つのことを言うでしょう。
上記２つに関しては筋肉性から内臓性まで原因は様々ありますので今回はその特定はしませんが、最後の「筋肉が固い」というのはどういったことなのか？
触って固いから肩が凝っている。
そう思っていませんか？
人間の体はすべてが柔らかいわけではありません。柔らかいこと、筋肉が弛緩しすぎることで歩けなくなったりすることもありますので「固い＝悪」という考え方は捨ててください。
筋肉が固いというのは何かしら損傷や内臓性の防御反応もありますが、その場合は痛みや重さというものが必ず発生します。
しかし、何も症状がなく、肩が固いという点に関しては自分の骨格や体形、年齢によって筋肉を固くし姿勢や可動の維持をしようとしていることがあるので何でもかんでも緩めるというのは間違いだということを覚えておいてください。
それが、筋肉性、内臓性、または体の骨格に合わせて固くさせているのか。コレを見極める必要があるのです。
固いという結果はあくまでも結果であってその奥に潜んでいるものがあるのかないのか、東洋医学でいう未病ですね。
有っていいものと無いほうがいいものと同じ固いでも違いがあることを是非頭の片隅に置いておいてください。
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