お世話になります。
最近新たに始まった活動である呼吸と骨格の適正化エクササイズについてお話ししておこうかと思います。
東かがわ道場では整体施術と同じくらいセルフケアエクササイズや体質改善に力を入れてきました。
予防や体質改善が本当の意味で身体のケアになり暮らしを楽にすると考えてきたからです。
自分自身、年々と身体から無駄な力が抜け、快適かつ自然に動けていくのを感じています。
最近特に力を入れている
『呼吸と骨格の適正化』
は理論とエクササイズの両輪で体質改善に効果を発揮するものです。
身体のきほん。を理解して再びそれを回復していく意味でシンプルに
『リ・コア』エクササイズと呼んでいます。
現在では９割以上の方が子どもの頃のような適性な呼吸が出来ておらず、骨格のズレもそれもリンクし、様々な不調の原因となっていること。
知識とエクササイズによってそれを改善できる可能性が高いこと。
これに気づいたことがこの活動の理由となりました。
『からだのきほん』を理解して再びそれを獲得するアプローチで基本の身体機能の回復が狙いです。
現在、レッスンは主に東かがわ市内で行っていますが、グループや会社施設などでもお試し頂けますのでお気軽にお声掛けください。
暮らしの中でお役立つことを願って。
◎リ・コア レッスン詳細
内容
『呼吸と骨格の適正化』
予約制です。
料金は一名様の表記
◎パーソナルレッスン
東かがわ道場にて
60分 6000円
90分 8000円
◎グループレッスン
東かがわ市内
90分
2名から5名 4000円
5名から10名 3500円
市外の場合
90分
2名から5名 4500円
5名から10名 4000円
質問などはお気軽にどうぞ。
