恥は旅のかき捨て
必死のパッチか、、、
火曜日は昼から休み
五感に訴える
道でやるP&M 行動でやるP&M
逆光と海と犬と私と
セルフケア〜〜
セルフケアコンプリートより
投げワーク。
キャリア何年？
壁トレ
壁トレ。
シリーズ
初日。すでに汗だく。
カレーの力。
身体全部に刺激が
最近のブーム。
使いたいときに使いたいぶんだけ。
四隅の大事。
逸れていくほどの必要性
Akihito nisio
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