流動性能力とは地頭力のことで、「頭の良さ」の明確な指標です。具体的には、状況判断力、決断力、創造力、思考力などが含まれます。流動性能力は日常的に普通に使われるので、流動性能力を使わない営為はほとんどありません。
流動性能力の向上法として王道的な方法は有酸素運動です。中年までの方では激しめの運動がより良いです。高齢者では心臓の負担のためウォーキングなどを行うのが脳機能の維持に良いそうです。
また、有酸素運動は心肺機能を強化させるので、流動性能力のみならず、その他のメリットが多くあります。筋力がついたり、健康的な身体になったりメリットだらけです。
流動性能力向上法においては、有酸素運動よりも効果を発揮するものがあります。それはピアノ演奏です。ピアノ演奏は流動性能力向上という点においては、屈指です。
その理由としては、ピアノ演奏では、両手を使うといった点が、専門的に言うと(脳の)前頭極を活性化させるので、良いです。前頭極は脳の総司令塔と言われる脳部位ですから、この脳領域を活性化させるのはかなり良いです。前頭極を活性化させるのは脳実験でも難しいくらいですので、ピアノ演奏は例外的と言えるほどです。
より詳しく知られたい方は、澤口俊之さんの「夢をかなえる脳」を手にとってください。
あなたの人生が豊かに変わります。
