体重が減りはじめて思ったこと何ですが...腰痛も無くなりました。


なんか、動く度にどこか軋んでいた気がするんですが、今日びあまりないです(ないとは言わない←)


ありがてぇ、ありがてぇ。



これで更に働けるようになりますね。


ありがてぇ、ありがてぇ(泣)



今日のエアロバイクは

60分1セット

急用が入りまして、途中で終了となりました。


まぁたまには...



維持気味~