自己対話✖️潜在意識
自分軸を取り戻して輝く女性の
ライフサポーター
ためぐです
こんにちは😊
茅ヶ崎在住、小1ママ男子ママためぐです
2年前の今頃、本気で思ってました
／
怒らないお母さんになりたい
＼
〇〇ちゃんのおかあさんはいつもニコニコ
いいなあ
わたしは怒ってばかりで…
全然ダメだなあって
怒らないお母さんになりたくて
子育て本読んだり
アンガーマネジメントの本読んだり
必死にやってたけど
全然なれなかった
自己対話をするようになって
わたしは怒らないお母さんに
なりたいのかって？
怒らないお母さんになれたら
何がいいのかなって？
自分に聞いてみたの
そしたら
怒る＝してはいけないこと、傷つける
と思い込んでいて
だから
やっちゃいけないことをしてる
自分は最低！な母親
自分責めしてた
でも
怒ることはダメなことなの？
必要なこともある
わたしが怒らなかったら
傷つかずにすむの？
わたし以外に怒られることだってある
傷つくことがあるかも
ここがわかったら
怒らないお母さんを目指すのは
無意味だって気がついた
だから
わたしは
怒ることも⚪︎とした
少しずつ
いまのわたしもダメじゃない
って認められるようになっていった
そして
そもそも
怒りは二次感情だから
怒りの前に感じてる感情があるんだよね
ここを無視してた
このお話しはまた次回