おはようございます

お正月も終わり、みなさん動き出している事と思います







GYMに来られる会員さん、やはりお正月休みで身体がなまった・体重が増えたと仰る方が多いです











いきなり無理せず、徐々に慣らせていきましょう！！















そんな感じです




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