今日は人間ドックでした
健診はついついめんどくさくて、後回しにしがちだけど、会社に勤めてると1年に1回受けないといけないという強制力があっていいね
会社員の特権
今年はちゃんとオプションもつけて、婦人科系の検査もやりました
歳とともに年々体調不良が多くなってきている気がしています
出産してからは、生理もひどくなった気がするし
この年齢になると、
知人でもちらほらガンや逝去されたり…という話を
耳にします
健康でいられるのも当たり前じゃないんだよなと
思います
旦那と父が運動中
なので、
運動しろー運動しろーと言われるけど
自宅トレ
をやるのが精一杯
自宅トレ私はなるねぇ推し、ポジエッテイ
最近は貧血がひどいのでコーヒー
も控えて
お酒も
飲まないようにしてる
太らないようにBASEパン
とかベーグルとかに
変更してみたりしているけど…
あんまり効果がないかな
栄養価もあるみたいだから、今後に期待
インスタでみたピットソールもやってみたけど、
体重に変化はない
着圧タイツは履くと、骨盤が安定する気がして
わりと好き
お尻垂れないように、ガードル履こうねと田中みなみさんも言ってたけど、ガードルの代わりになるかなーと思って履いてる
履いたから痩せるわけではないけど、姿勢矯正できてる気がする
健診ランチ、美味しかったー
