４月１日から早朝のウォーキングをがんばって続けていましたが、
今はあまりの暑さに中止しています。
疲れているのか、朝起きれなくなってしまいました。
暑くて睡眠不足なのかな。昼間がとても眠い！
その代わりに「きくち体操」を毎日やるように心がけています。
耳の調子は、最近は結構良くて、
「聞こえなくなるんじゃないか・・・」という不安から、今は解放されています。
それでも聞こえづらい日もあるので、そんな日はプレドニゾロン5㎎を服用。
月に4日くらいでなんとか乗り超えています。
そして今、私は断捨離にはまっています。
今までも何度か断捨離していたのですが、
やるたびに、やましたひでこさんのおっしゃっている意味がわかるようになり、
私の断捨離レベルは着実に上がっていますよ！
昨日は洗面所の断捨離を完了しました。
「捨てて、収納する」から、「磨いて、飾る」を意識し、
うっとりする洗面所になりました。
断捨離って、身体にも良いです。
空間と身体は繋がっているようで、鼻と耳の調子が良くなりました！（単純！）
これからも続けます！