お疲れ様です！✨
東京は雨です〜気が落ちる〜！
出張で2kg増え、日月は、体重はからなかったので、今朝はかると、
76.4kg
まで戻ってくれてました✨
食べすぎても、調整すれば戻ることがダイエットやってて分かりました🥹
ただ、それの繰り返しだと減らない！！！
ので、普段はやはり気合い入れないと！
今日のお昼ご飯は写真はなし！
お弁当 546kcal
ベーグル 217kcal
合計 763kcal
調子乗った🥺💦
263kcalオーバーです！💦
夕飯で調整します😖
今週中に75kg代を目指して頑張ります✨
