体幹

バランスボールで過ごす。

乗りながら腰をまわすと使えていない筋肉が動くせいか、体幹が急に強くなり出した気がする。

収縮させるだけでも翌日は筋肉痛。

足もあがって少しづつ動くようになってきました。

左の腰が収縮してくれれば、歩くときに腰が左に

回らずにまっすぐ歩ける。

頑張るぞ。