ピラティス 479.480回目

昨日はスタジオで３本。

まずはベーシック、

続いてヤムナボール、

最後はプライベートレッスン。

ピラティス で忙しかったのに

ウォーキングで20000歩、

そして

途中、

ランチやお茶などもはさんで

充実しまくり🎵