ピラティス 439回目

おとといはスタジオで

股関節のレッスンへ。

股関節のレッスンは

地味な動きだけで

イマイチ効果を感じられず

好きでなかったが、

股関節の動きが

副交感神経にも影響すると聞いて

やる気がわいてきた。

とりあえず、これからは

股関節のレッスンも避けずに受けていこう。