みずきの湯

大阪市福島区吉野おまつ整骨院です。いつもブログをご覧下さりありがとうございます。

昨日は年明けてから、久しぶりに本格的にスパーリングをしたので、疲労が物凄かったので、お友達とスーパー銭湯に行ってきました！

尼崎のセンタープールにある、みずきの湯に行きました。

一応私、尼崎市民ですが、駅前にこんなスーパー銭湯が出来てるなんて知りませんでした！

入り口のこの像はいったい…。。

完成してまだ数年みたいで、中はかなり綺麗でした。

アトラクションがあったり、炭酸泉があったり。

アトラクションというのが、サウナの熱いところにアロマの水を入れて蒸気を出し、若いスタッフ2人が挨拶の後に大きなウチワで1人1人あおいで回るというアトラクション（笑）

受ける時苦笑いしてしまいました。。

もう一つのアトラクションもサウナなのですが、

真ん中の大きな扇風機が出てくる蒸気と共に激しく回る！熱い（笑）

そのうち無くなってしまうんじゃないかというアトラクションがよかったです（笑）

後は炭酸泉がよかったですねー。

温いお湯なのに、体がポカポカになりました☆

炭酸泉の効能を簡単に書きますと、

炭酸泉浴は温熱効果に優れ、さら湯と比べて皮膚血流が3～5倍に。身体の隅々に溜まっている老廃物を速やかに排除します。

みたいですねー。

お陰様で本日の筋肉痛は、かなり軽減されてます☆

自宅でも簡単にできるみたいです。

重曹　大さじ2杯　　クエン酸　大さじ1杯　　粗塩　大さじ2杯

この分量でできるみたいです。

粗塩は入れなくても良いらしいですね。

私も家で、さっそく試してみますー☆

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