ホルモン焼肉。

大阪市福島区吉野おまつ整骨院です。いつもブログをご覧下さりありがとうございます。

先日、今年初のホルモン焼肉に行ってきました。岩崎塾へ（笑）

ホルモンには、ビタミンA群、B群、鉄分、亜鉛などのビタミンとミネラル、そしてコラーゲンが多く含まれているらしいです。

その栄養のある殆どが、レバーやハツやセンマイですけど。

ビタミンA、E、D、C、や食物繊維は肉には無いので、やはり野菜等をバランス良く食べないといけませんね！

食べ過ぎも太るだけですし。

何事もバランスですね☆

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