コーンパン、ソーセージマスタードパン、ぶどうパン、クリームチーズパン。
今朝はコーンとソーセージのをいただきました
焼きたてパンに、具だくさん野菜スープ、ヨーグルト。自己満足ですが、良い朝食でした
産後、実家でと東京に戻り数回は、大好きだったお酒を解禁し、結構呑みました
でも、また禁酒はじめました。
こずえ、毒抜き計画
です。１、お酒、薬は摂らない。
２、野菜の皮は厚く剥き、生野菜は水によくさらしてから、それ以外は下茹でをしてから調理。肉魚は酒に浸けてから、もしくは下茹でしてから調理。加工食品は添加物の少ないものを選ぶ。
３、一日三食きちんと食べること。
４、カフェイン摂りすぎに注意する。
子無し専業主婦は暇ですから。手間は惜しみません。妊娠中、なんとなくは気を付けてきましたが良い機会なので。
社会人になり一人暮らしの間にストレスと乱れた生活リズムで病んでしまったｶﾗﾀﾞを良い状態にしていくつもりです。
１、については夫は寂しがりました。お酒を二人で呑むのは最高に幸せな時間でした。でもね、いつかまたね
お酒呑まなくても楽しめる、ということを妊娠中学びましたから。あまりに私がおとといたくさん泣いたので、夫は心配しすぎて、胃を悪くしてしまいました。ごめんなさい
私にまで何かあったら…と思うと生きた心地がしないと。大丈夫、私は死にません！美味しい朝ご飯も食べて、何だか元気です
