もともとお酒を飲んでも風邪をひいても、
食欲がなくなったり、吐くことがほとんどなかったので、
「つわりで吐く」、「つわりがしんどい」というのは、
あまりピンと来なくて、自分にはないものだと思っていた
でも12週目ごろから、つわりの恐ろしさを感じ始める。
つわりとの出会い ：お腹がすくと気持ち悪い感じがある。
何も出ないけどえずく。胃液が上がる感覚で、つわりに気づく。
よくテレビで見る洗面台やトイレに駆け込む吐き気はなくて、
自分はつわりが軽めの人だったんだとホッとする。
つわりを甘く見てた期 ：なんとなく食べたいもの食べたくないものが出てくる。
ちょっとしんどいなと思ったら、
カップ麺やお弁当、お菓子などを食べる。
においで気持ち悪くなることは全くなく、
中華でもお米でも、なんでも好きなだけ食べれた。
お腹はそんなに出てないし、気持ち悪いことはあるけど、
まだまだ家事・電車通勤・仕事ができた。
吐きづわりに変わる期 ：しんどいなと思う日が増え、手抜き家事になる。
急に吐く。その後、お総菜やカップ麺を食べても吐いた。
大人になってから、ほぼ初めてのトイレでの嘔吐。
吐くのはやっぱり恥ずかしい。
吐き慣れないから、吐き方がよくわからなくて、
吐いた後はどっと疲れる。
実際に吐くのは1日1回くらい。
主に、パン、米、チーズ、おせんべい、ゼリーを食べる。
買い物は旦那とネット宅配にお願いする。
吐きづわりの本気期 ：何を食べても、食べなくても吐く。
でもお腹はすくので、何かを食べようと頑張る。
食べられるときはロールパンを食べるため、
いっぱい冷凍保存しておく。
毎日1時間おきくらいにトイレに行き、えずく吐くを繰り返す。
吐き気は急に来るので各部屋にエチケット袋を置く。
夜寝られなくて、朝力尽きて寝るようになり、
朝晩の時間経過が分からなくなる。
何も食べられないときは、水と牛乳で水分補給する。
トイレで吐くため、トイレ掃除のみするようになる。
「不快感」というのがずっとある感じ。
吐きづわりは終わらない期 ：恥ずかしさを感じなくなり、トイレのドアを開けたまま、
吐くようになる。自我が崩壊しはじめる。
水の味が気になり、飲める水・飲めない水ができる。
ラーメン、唐揚げ、とんかつ、ケーキ、、、と
食べたいものを紙に書きまくり、
いつか食べられる日のことを夢見るようになる。
食べなくても飲まなくても、吐き気だけはあり、
気持ち悪くて動けない時間が続き、
お風呂は3日に1回ペースになる。
この頃には家事のことを考える余裕がなくなる。
電車通勤・仕事・買い物・散歩、外出のすべて
行けなくなり、妊婦健診のときのみ外に出る。
すっぴんマスクに、洗ってない髪の毛、
病院でも吐き気を抑えるのに必死で、
マスクしながらもハンカチで口を押える状態。
「何かを口にした後の後味の悪さ」、
「のどが絞まる」という症状があり、
これはつわりが終わってからも、ちょっと続いた。
胃液を吐く期 ：何も食べない、何も飲めない状態が続く。
歯磨きも手抜きに。結果、のちの歯科検診で虫歯発見。
とうとう吐くものがなく、黄色い胃液が出る。
あまりの強い吐き気に、内臓が出るかと思った。
このとき、妊娠時から、体重が5キロ減。
つわりに効くリストバンドを買ってみるも、
あたしには効かず、イライラから放り投げる。
赤ちゃんに栄養がいってないかもしれないと心配になり、
ここで病院に点滴に行くことになる。
この頃の水分補給は氷のアイス。
点滴の効果がわかりません期 ：病院まで徒歩10分の距離をタクシーに乗り、
ベッドで点滴をしてもらう。
でも点滴をうったからといって、
元気になるということは、あたしには分からず。
点滴に行くと2～3時間かかるので、
結局通院のしんどさの方が勝って、
3回ほどで点滴に行くのをやめる。
つわり＝怖い という気持ちで頭がいっぱいになる。
いっそ気持ち悪いときにもっと寝ることが
できればいいのにと思うけど、
人間は寝続けることができないのだと知る。
この頃の記憶はほぼない。
ちょっと楽になったかも期 ：テレビやPC、携帯画面を見るのも気持ち悪くて、
映像を見たり、ゲームも検索もしてなかったけど、
やっと見れるようになってくる。ネットによると、
もうすぐつわりが終わる人が多いと書いてあって、
あたしのつわりにも終わりがあるはずだと思い、
希望を持ち始める。
フルーツや氷のアイス、ゼリーなど、
食べやすいと思ったものも何個かあったけど、
それが1週間もたてば、食べたくなくなり、
ころころ変わる味覚？なのか何なのかに、
自分も旦那も振り回されて、
食べないものが冷蔵庫にあふれかえる。
外に出ない時は、お風呂は毎日入るけど、
髪の毛は2日に1回洗うペースにする。
完璧主義を捨てることによって、
つわりとの付き合い方をつかむ。
徐々に吐く回数が減る期 ：水で水分がとれるようになる。
なんとなく体調がましな時間が増える。
そうして徐々にパンなど食べるようになり、
つわりの出口が見えてくる。
こうして、毎日吐く生活が終わるまで約2～3か月。
何度も心が折れそうになったけど、何回か自我が崩壊したけれど、
なんとか乗り切った。
今でも食べたくないものはあるけど、
食べられるものがあることが幸せでしょうがない。
はじめてつわりを経験してわかったことは、
つわりには勝てない。流れに身を任すしかない。ってことでした
